Szívek szállodája

Szívek szállodája

Fura idióták lakják a kisvárost, Stars Hollow-t: Luke, „Mr. Hátracsapott baseball-sapka”, a büfés; Kirk, az állástalan mindenes, Taylor, a város önjelölt vezetője, Miss Patty, a négyszeresen elvált, bővérű balett-tanár, Sookie, a hebrencs séf, Michel, a szálloda mindenkit megvető és lenéző recepciósa, Babette és Morey, a főszereplők szomszédai, Mrs. Kim, a vallásos koreai asszonyság, és akik nélkül a sorozat messze nem lenne olyan szórakoztató: Emily, az arisztokrata nagymama, és Paris, a frusztrált, eminens diáklány.

Szívek szállodája

Sütőtök

Rákmegelőző hatású, serkenti a bélmozgást, erősíti az immunrendszert, mi az?
Last minute vitaminpótlás


Az ősz beköszöntével megérkezett a sütőtök a piacokra. Már messziről virítanak a narancssárga színben pompázó, különféle formájú és nagyságú „kobakosok” a zöldségesstandokon. Ez a vitaminokban gazdag őszi csemege rendkívül tápláló és egészséges szuperétel.


Az észak-amerikai indiánok ízlelték meg először a sütőtököt, akik ezt a tápanyagban gazdag zöldségfélét nagy becsben tartották, sőt szárítva tartósították is. Magjai az amerikai földrész felfedezése után, a kukoricával és a burgonyával együtt kerültek Európába. A sütőtök Indiában is közkedvelt táplálék, édeskés ízéhez nagyon jól társulnak a csípős, testet is átmelegítő fűszerek. Számos fajtája van, amelyek ízben, színben, méretben és alakban némileg különböznek egymástól. Mindegyikük alkalmas azonban sütésre, illetve pikáns, különös ízesítésű ételek elkészítésére.





Hamis Raffaello (fehér kókuszgolyó)

Hozzávalók:

• 25 dkg kristálycukor
• 150 ml víz
• 25 dkg vaj
• 40 dkg tejpor (nem azonos a kávékrémporral)
• 10 dkg kókuszreszelék

Magozottmeggy-befőtt, koktélcseresznye vagy vékonyra szelt mandulaszemek a közepébe. További kókuszreszelék a hempergetéshez.


A cukorból és a vízből főzz egy sűrű szirupot. Hagyd gyöngyözve forrni, majd húzd félre a tűzről, keverd bele a vajat és a kókuszreszeléket. Alacsony hőfok felett kevergesd tovább, amíg a vaj jól elkeveredik benne. Ekkor szórd bele a tejport, és kézi habverővel vagy fakanállal keverd csomómentesre. Zárd el a gázt, és tedd félre hűlni. Amikor már kihűlt, tedd be a hűtőszekrénybe dermedni.
Egy-két óra után egy fagylaltmérő kanál segítségével mérj ki kisebb adagokat a masszából, és a tenyereddel formázd gömb alakúra, majd forgasd meg a kókuszreszelékben.
Töltheted meggyszemekkel vagy koktélcseresznyével is; ebben az esetben a kivett massza közepére tedd a gyümölcsöt, és úgy formázz golyót belőle, majd jöhet a kókuszfürdő.
Nyomkodhatsz bele egy kevés hántolt mandulát is, így ropogósabb lesz.


Pokerstrategy

Megtanulhatsz profi módon pókerezni,teljesen ingyen,saját költségek nélkül!

Első alkalommal 50$ kezdőpénzt kap mindenki,aki sikeresen kitölt egy egyszerű kvízt, nem kell pénzt befizetned hogy játszhass, a kezdőtőkét megkapod a kvíz kitöltése után!

http://www.pokerstrategy.com/u75IGU

Regisztrálj be fontos,hogy valós adatokat adj meg!

A PokerStrategy-tol hamarosan kapsz egy aktiváló e-mailt, kattints a benne lévő linkre,majd jelentkezz be az oldalon.

Válaszd ki, hogy melyik pókerterembe szeretnéd megkapni az 50$-t és töltsd le, a neked megfelelő pókerprogramot, a pókerstrategy-ről.

Fontos,hogy olyan termet válassz,ahol még nincs regisztrációd!

Telepítsd fel és regisztrálj be az általad választott terembe,valós adatokkal! Ne felejtsd el megadni az adott terem Bonus Code-ját! Erre általában a regisztrációkor van szükség,megtalálod a pokerstrategy-n.

A PokerStrategy-n, töltsd ki a választott pókerterem adatait.

A PokerStrategy-n ,a regisztráció után minimum 1 óra múlva tudod a kvízt kitölteni. Addig is tanulmányozd át a kezdőknek szóló cikkeket! (Ezeken alapul a kvíz.)

Nem probléma, ha elsőre nem sikerült kitöltened a kvízt,összesen 5 lehetőséged van, de az egyes próbálkozások között el kell telnie egy órának!

Ha sikerült a kvíz,48 órán belül megkapod az 50$ kezdőpénzt.

Regisztráció

Hello Kitty


Hello Kitty
Hello Kitty-s glitteres animációk
Hello Kitty képek játékok

Disney Hercegnők színező


Disney Hercegnők színező

Hamupipőke
Csipkerózsika
Hófehérke

Hannah Montana a FILM

Hannah Montana A FILM most megnézheted ha lemaradtál a moziból

http://hannah-montana24.blogspot.com/2009/07/blog-post.html

Számmisztika

Melyik illik hozzád? - Segít a számmisztika!

Vannak zenék, amiktől elszomorodunk, és vannak olyanok is, amiktől feldobódunk. A zenészek egy dal megírásakor egy adott hangulatot igyekeznek zenében rögzíteni, lekottázni, ahogyan a festő egy festmény által, a szobrász egy szobor által teszi ugyanezt.

Jó lenne, ha minden vágyott hangulathoz lenne egy zenei válogatásunk. Ha vidámabbak szeretnénk lenni, akkor egy derűt és élni akarást sugárzó CD-t tehetünk be. Ha fáradtak vagyunk, akkor egy energetizáló hatásút. Ha túl vagyunk pörögve, és szeretnénk lecsillapodni, akkor egy nyugtatót. És így tovább…

Érdekes módon vannak dalok, amelyek mélyebben érintenek meg minket. Ez különböző embereknél eltérő lehet. Maga a zenei stílus sem mindegy. Ez abból ered, hogy nem vagyunk egyformák. A számmisztika egyfajta tipológia. Segítségével megtalálhatjuk a legtesthezállóbb zenei irányzatot. Természetesen a korábbi kedvenceket sem kell hanyagolnunk, de bátran kísérletezhetünk más stílusokkal.

Most a születési dátumból csak a születésnap számára lesz szükségünk:

Példa: 1975. 11. 25-én született személy esetében 25-én született: 2+5=7 (vagyis a 7-es számot kell elolvasni).






1-es típus:

A számmisztikában mindenki 1-es, aki 1-jén, 10-én, 19-én vagy 28-án született.

Az 1-es típus igazi értéke az egyéniségében, az önállóságában és a kreativitásában rejlik. Vezetésre született. Nem tűri, hogy dirigáljanak neki. Mindent stílusosan, nagyvonalúan és előkelően tesz. Büszke és igényes. Nem szereti a tömegcikkeket. Zenében kedveli a nagyzenekaros, sok hangszeres zeneműveket.

Kedvenc hangszerei: zongora, trombita, szaxofon.
Szereti a fekete, forró zenét, a soult, a diszkózenét. A zene királyait sokra tartja: Frank Sinatra, Sammy Davis Jr., Mick Jagger.
Kedvenc dala: Sinatra: Strangers in the Night.
Klasszikusok: Verdi, Mozart.
Modernek: Queen, Rolling Stones.



2-es típus:

A számmisztikában mindenki 2-es, aki 2-án, 11-én, 20-án vagy 29-én született.

A 2-es típus kedves, békés természetű. Igazi kincs az ő jelenléte. Szelíd stílusával segít mindenkinek. Hajlamos a bizonytalanságra, ezért szüksége van társra, és arra, hogy szeressék, elfogadják, támogassák őt. Sokat ad mások véleményére.

Zenében kedveli a duetteket.
Kedvenc hangszerei: harmonika, lant, líra.
Szereti a dallamos, egyszerű zenei formát, bölcsődalok, matrózdalok, népdalok, olasz opera.
Kedvenc dala: Amore mio.
Klasszikusok: G. Mahler, Moldva.
Modernek: Sonny és Cher, Három tenor.

3-as típus:

A számmisztikában mindenki 3-as, aki 3-án, 12-én, 21-én vagy 30-án született.

A 3-as típus fiatalos (fizikailag és szellemileg is), vidám, jó humorú. Szeret bulizni. Igazi társasági ember. Nagyon népszerű, mert mindig mindenkit képes felvidítani. Rendkívül kellemes a hangja, amely képes simogatni és gyógyítani is.

Zenében kedveli a pörgős, energikus, táncos stílust.
Kedvenc hangszerei: ritmushangszerek: triangulum, xilofon, gitár.
Szereti az operettet, a musicalt, a cserkész- és ifjúsági dalokat, a kirándulódalokat és a könnyűzenét.
Kedvenc dala: Demjén Ferenc: Kinőtt a szárnyunk.
Klasszikusok: Schumann, Richard Strauss.
Modernek: Bob Dylan, LGT.




4-es típus:

A számmisztikában mindenki 4-es, aki 4-én, 13-án, 22-én vagy 31-én született.

A 4-es típus nyugodt, kiegyensúlyozott és meglehetősen konzervatív. Van egy mondás: „Rend a lelke mindennek!” A 4-es életében ez hangsúlyozottan fontos. Akkor érzi biztonságban magát, ha rend van körülötte mind fizikai, mind szellemi, mind érzelmi téren.

Zenében kedveli a nyugalmat és harmóniát sugárzó stílust, amely a hagyományt tiszteli.
Kedvenc hangszerei: csembaló, citera, cimbalom.
Szereti az aprólékosan kidolgozott klasszikus zenét, pl. középkori lantzenét, klasszikus csembalózenét, balladákat, iskolai zenét.
Kedvenc dala: Zorán: Apám hitte.
Klasszikusok: Csajkovszkij, Brahms.
Modernek: Barbra Streisand, Fred Astaire.



5-ös típus:

A számmisztikában mindenki 5-ös, aki 5-én, 14-én vagy 23-án született.

Az 5-ös típus könnyen szerethető, mert jóindulatú, nyitott és közvetlen. Lelkesedése és szenvedélyessége határtalan. A szabadság mindennél fontosabb számára. Igazi szabadulóművész. Ha kap elég mozgás- és döntésteret, akkor sokáig képes maradni. A nyitott „ajtók” tudata tartja őt benn bárhol.

Zenében a vidám és lenyűgöző stílust kedveli.
Kedvenc hangszerei: orgona, fanfár, üstdob, gong.
Szereti az indulókat, az egyházi zenét és a szórakoztató zenét is.
Kedvenc dala: Omega: Égi jel.
Klasszikusok: Beethoven, Hector Berlioz.
Modernek: Phil Collins, Omega.



6-os típus:

A számmisztikában mindenki 6-os, aki 6-án, 15-én vagy 24-én született.

A 6-os típus harmonikus, gondoskodó és rendkívül jó ízlésű. Minden érzékszervével képes élvezni az életet. Keresi a kényeztető helyzeteket, kapcsolatokat, és ő is törekszik mások kényeztetésére. Művészetkedvelő és -pártoló. Szívesen jár koncertekre. Szereti a képzőművészetet, a színházat, a filmeket és a zenét is.

Zenében a dallamos, érzelgős, andalító stílust kedveli. Pl. operett.
Kedvenc hangszerei: vonósok: hegedű, cselló, fafúvósok, furulya, oboa, klarinét, tuba.
Szereti a klasszikusokat, sokvonós zenekarokat, sanzonokat, kórusműveket.
Kedvenc dala: Képzelt riport egy amerikai popfesztiválról: Hogyan mondjam el.
Klasszikusok: Vivaldi, Liszt Ferenc.
Modernek: John Lennon, Edith Piaf.




7-es típus:

A számmisztikában mindenki 7-es, aki 7-én, 16-án vagy 25-én született.

A 7-es típus hajlamos túl szigorú lenni önmagával és másokkal is. Nem enged meg semmi lazaságot. Távolságtartó és kissé hűvös. Szeret egyedül lenni, és a gondolataiba mélyülni. A külsőségek nem érdeklik. Többre tartja a tartalmat és a tudást. Általában keveset beszél. Képes hallgatni és meghallgatni.

Zenében a csendes, lassú, kissé meditatív hangulatú stílust kedveli.
Kedvenc hangszerei: nagybőgő, kürt.
Szereti a szigorú klasszikus zenét (fúga), kamarazene, iskolai zene, házi muzsikálás.
Kedvenc dala: Sting: Englishman in New York.
Klasszikusok: Franz Schubert.
Modernek: Marlene Dietrich, Sting.



8-as típus:

A számmisztikában mindenki 8-as, aki 8-án, 17-én vagy 26-án született.

A 8-as típus szenvedélyes és vitális. Lelkesedése képes bárkit magával ragadni. Ha szerelemről van szó, akkor lángoló, hatalmas élmény lesz. Ha munkáról van szó, akkor gyors és frappáns megoldások születnek. Mindez sikeressé teszi őt. Nem szeret és nem tud visszafogottan élni. Csak teljes erőbedobással képes csinálni bármit.

Zenében a ritmusos, vérpezsdítő stílust kedveli.
Kedvenc hangszerei: ütő- és ritmushangszerek: dob, tamburin, kereplő, kasztanyetta.
Szereti az egyszerű, ritmikus zenei formákat, a fiatalság zenéje: heavy metal, rock and roll.
Kedvenc dala: James Brown: Sex Machine.
Klasszikusok: J. S. Bach, Bartók Béla.
Modernek: Diana Ross, P. Mobil.



9-es típus:

A számmisztikában mindenki 9-es, aki 9-én, 18-án vagy 27-én született.

A 9-es típus humánus, barátságos és nemes lelkű. Minden jellemző rá, ami úgy kezdődik, hogy jó: jó lelkű, jóérzésű, jó humorú, jó kedélyű, jó szándékú, jóakaratú, jó ízlésű. Vagyis jó ember. Szó szerint jó hatással van másokra. Jelenlétében mindenki egy kicsit jobbá válik. A világ sokkal jobb lenne, ha több 9-es ember lenne.

Zenében kedveli a világzenét és a mindenféle népzenét.
Kedvenc hangszerei: hárfa, fuvola.
Szereti a szférák zenéjét, az áradó, lágy, dallamos zenét, az éneket és a vallásos zenét.
Kedvenc dala: Simon and Garfunkel: El Condor Pasa.
Klasszikusok: Rossini, Chopin.
Modernek: Jean Michel Jarre, Zséda.




11-es típus:

A számmisztikában mindenki 11-es, aki 11-én vagy 29-én született.

A 11-es típus mesterszám, ezért nem mérhető átlagos mértékkel, nehéz lépést tartani vele. Más témák lelkesítik, más ismeretek vonzzák. Ez a „másság” olykor áldás, olykor átok. Lelkes, nyitott és extravagáns. Stílusa, életvezetése mindig eltér a szokásostól. Sokszor megosztja környezetét: vagy szeretik, vagy nem. Átmenet nincsen.

Zenében a modernet, az undergroundot, a szürrealista stílust kedveli.
Kedvenc hangszerei: elektromos hangszerek, pl. szintetizátor.
Szereti az atonális hangzást, a tizenkét fokú zenét, az instrumentális zenét.
Kedvenc dala: Kimnowak: Gyémánt.
Klasszikusok: Mendelssohn, Debussy.
Modernek: Kispál és a Borz, David Bowie.


22-es szám:

A számmisztikában mindenki 22-es, aki 22-én született.

A 22-es típus mesterszám, ezért különlegesebb a kilenc alapszámhoz képest. Olyan intenzíven csinál mindent, hogy törvényszerű az időnkénti leállás. Ilyenkor „légüres térbe” kerül, amit nem könnyű elviselnie. Intuitív, humánus lelkű, örök „keljfeljancsi”. Mindig képes talpra állni. Életfilozófiája: „Ami nem öl meg, az megerősít.”

Zenében kedveli az intenzív, ritmusos, szenvedélyes stílust.
Kedvenc hangszerei: dob, szaxofon, pánsíp.
Szereti a rituális énekeket, szerzeteskorálokat, a metalt, a soult és a fekete zenét is.
Kedvenc dala: Tina Turner: What’s Love Got to Do with It.
Klasszikusok: Wagner, Johann Strauss.
Modernek: Robbie Williams, No Thanks.


VÍZ

Vízzel a hőség ellen!
Erdélyi Alíz - a TESZ Alapítvány szakértője

A kánikulában jelentősen megnő a szervezet folyadékszükséglete. A forróságban fokozottan igaz, akár dolgozunk, akár szabadságunkat töltjük a vízparton vagy a hegyekben: inni, inni és inni kell! Persze nem mindegy, hogy mit!


Ha az ember nem jut megfelelő folyadékhoz, igen hamar jelentkeznek a tünetek. Nem véletlen, hogy a tantaluszi kínok elnevezés is a szomjúságérzettel kapcsolatos.


Életünk során átlagosan mintegy 40 ezer liter folyadékot iszunk meg. Az éhség mellett az ember másik nélkülözhetetlen ösztöne a szomjúság érzés. Ennek kínját a mondavilág is őrzi. A görög istenek azzal büntették Tantalosz királyt, hogy állig hűsítő vízben kellett állnia, de amint ajkával a víz felszíne felé közeledett, az enyhítő ital eltűnt. Örök szomjúságra volt ítélve. Ezért nevezzük a legszörnyűbb szenvedéseket tantaluszi kínoknak.

Szomjúság és kánikula

A vízháztartás élettani szabályozójának tekinthetjük a szomjúságérzetet, mely akkor jelentkezik, ha a szervezet folyadékvesztesége eléri az 1%-ot. 2%-nál étvágytalanság, majd később a fizikai teljesítmény csökkenése, rossz közérzet, hányinger, romló koncentrálóképesség, szédülés, ezt követően nehézlégzés, izomgörcs, tudatzavar keletkezik. A folyadékszükségletet, így a szomjúság érzetet is jelentősen befolyásolja a levegő hőmérséklete, az ételek sótartalma, a fizikai aktivitás.

Kánikulában számolnunk kell azzal, hogy az izzadsággal és párolgással leadott folyadék veszteség jelentősen megnő. Ilyen forróságban a fejfájást, bágyadtságot, az erőtlenséget nemcsak a meleg okozhatja, hanem a folyadékhiány is. Ilyen tünetek esetén először gondoljuk végig mikor, mit és mennyit ittunk. Mindezeken túl nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a fokozott folyadékveszteség mellett sóveszteség is jelentkezik. Ilyenkor elsősorban a megfelelő ásványi anyag tartalommal rendelkező folyadékok közül válasszunk, hiszen nem csak a nátriumot, hanem káliumot, magnéziumot, és kálciumot is pótolni kell.


Nyáron általában több időt töltünk a szabadban és a napozás mellett a fizikai aktivitás mennyisége és intenzitása is növekedhet. Ügyeljünk arra, hogy a folyadékpótlásnál tartsuk be a fokozatosság elvét, és ne várjuk meg a nagyfokú szomjúságérzést. Helytelen a folyadékveszteség alkohollal (sör, fröccs) történő pótlása, tekintettel arra, hogy az alkohol inkább fokozza, mint csökkenti a kiszáradást.

Mindezeket figyelembe véve elsősorban vizet, ásványvizet, gyümölcs és zöldségleveket javasoljuk. Az ivólevek energiatartalmát az alapanyagok szénhidráttartalma valamint a hozzáadott cukor adja, így egy deciliter energiatartalma 30-60kcal (150-250kj) között mozoghat. Ha elfogyasztanak egy deciliter rostos almalevet 57kc-t, vagy paradicsomitalt 33kc-t (138kj) visznek be szervezetükbe. Ha boltban vásároljuk a termékeket, ne csak azt nézzük meg, hogy tartósítószert tartalmaz-e vagy sem, hanem arra is figyeljünk, hogy lehetőség szerint hozzáadott cukrot ne tartalmazzon.

Strand, nyár, karcsúság

Az egész napos strandolás esetén se feledkezzünk meg a bőséges folyadékbevitelről. Vigyázzunk a „csábító” italokkal! Egy-két korsó habos, gyöngyöző sör… és mindjárt megittunk 6 dl folyadékot. Ez igaz, de ezzel együtt 270 kalóriát is „megettünk” és a nagy melegben az alkohol könnyen a fejünkbe szállhat. Ezért csak módjával, egy pohárral vagy egy korsóval maximum, és felfedezhetjük az alkoholmentes változatát is, amely még energiaszegény is. Energia tekintetében az üdítőitalokkal is hasonló a helyzet. Mit tegyünk, hogy ezt az energiát a strandon ledolgozzuk? Irány a medence! Nem kell versenyzői tempó sem. Egy 70kg súlyú férfi, ha egy óra alatt leúszik 1,2 km-t 308 kcal-t éget. Egy 55 kg-os hölgy esetében ez 220kcal. Vigyázat! Ha mellé megeszünk egy adag palacsintát az ismételten 226 kcal, vagyis még egy óra úszás!


Fronthatások

Amit tudnod kell a fronthatásokról

Tudtad, hogy évente mintegy 100-120 front vonul át felettünk? A hirtelen bekövetkező időjárás-változásokat fejfájás, migrén, ingerlékenység, vérnyomás-ingadozás, verejtékezés, fáradtság, aluszékonyság kíséri. Vajon miért reagál ilyen módon a szervezet a környezeti hatásokra?


Mikor érezhetsz fronthatást?

A szervezet szabályozó mechanizmusának köszönhetően a testünk állandó hőmérsékleten (kb. 36.5 fokon) működik kifogástalanul. Amikor az időjárásban számottevő változás következik be, akkor a szervezetnek mindig „utána kell állítani magát”, hogy az élettani funkciókat (pl. hormontermelés) összehangolja a külső változásokkal. Sok esetben a szervezet azonban nem képes olyan gyorsan reagálni, illetve „átállni” - ilyenkor érezzük a front hatásait.

A frontok típusai

Többféle fronthatás létezik, a két legtipikusabb a melegfront és a hidegfront. A frontokkal járó egészségügyi tüneteket már a frontok megérkezése előtt érezzük, mivel a frontok „előszelei” - a különböző légnyomású és hőmérsékletű légtömegek - megelőzik magukat a frontokat. A melegfronti hatások tipikus jelei közé tartozik a vércukorszint emelkedése, a vérnyomás csökkenése, a fejfájás és a reflexek tompulása. Ezzel ellentétben a hidegfront hatására megemelkedik a vérnyomás, sajognak, fájnak az ízületek. Melegfront közeledtével fokozatosan nő a levegő páratartalma, valamint csökken a légnyomás. Hidegfront esetében a fenti folyamatok ellentétesen zajlanak: csökken a páratartalom és nő a légnyomás.



Tudtad?
Egyes kutatások szerint az, hogy ki hogyan reagál a különböző frontokra, általában a genetika adottságon és az öröklött vagy szerzett betegségeken múlik. A kutatók azt is bizonyították, hogy azokat kevésbé „érintik” az átvonuló frontok, akik sportos, kiegyensúlyozott életmódot folytatnak és egészségesen táplálkoznak. Ez valószínűleg azért van így, mert az ő szervezetük erősebb és ellenállóbb a külső hatások és időjárás-változások ellen.


Kullancs

A kullancsok és a szúnyogok nem csak nyári esténket vagy erdei túránkat tehetik kellemetlenné: vérszívóink közül ők jelentik a legkomolyabb betegségforrást az emberre nézve. Az általuk terjesztett számos betegség közül csak egy előzhető meg védőoltással. Az egyéni megelőzésre kell tehát fókuszálnunk: el kell kerülnünk a rovarcsípéseket. Erre - és a szövődmények gyógyítására - mindannyian hallottunk már „megbízható" ajánlásokat.

Fenti mondat a Macskafogó című rajzfilm szállóigéje: Grabovszki, az egérhős valóban megússza a szúnyogcsípéseket, a megoldás pedig pofonegyszerű: szivarozni kell. Úgy, hogy ki se látsszunk a füstfelhőből. A füst - bár a szúnyogokat valóban elűzi - azonban az egészségre gyakorolt káros hatásai ismeretében nem jelent hatékony megoldást a szúnyogok ellen. A következő 8 ismert tévhit annyiban tér el a fenti példától, hogy még eredménye sincs. Legfeljebb egyvalami: megalapozatlan biztonságérzettel tölt el minket, így még védtelenebbé válhatunk a vérszívókkal szemben.

1. A kullancsok a bőrbe fúródva azonnal fertőznek

A bőrbe fúródott kullancs eltávolítására több óránk is van. A csípés utáni első órában az állat vért szív ugyan, de a fertőzésveszély ekkor még elenyésző. A kockázat 4-6 óra után nő meg ugrásszerűen: ha a kullancs fertőzött, a nyálmirigyeiben lévő kórokozók már megindulnak és az állat fertőzővé lett nyálával a szúrcsatornáján keresztül az áldozat érrendszerbe jutnak.

2. A kullancsok a fákról ugranak áldozatukra, tehát a kalap védelmet nyújt ellenük

A közhiedelemmel ellentétben a kullancsok többsége a fűszálak- és a bokrok leveleinek fonákján várakoznak legfeljebb 1-1,5 méter magasságban. A karimás kalap tehát valóban megállítja és csapdába ejti a ráhulló kullancsokat, de csak a gyerekeknek segít (őket a fejükön éri leggyakrabban csípés).

3. Ha jól felöltözünk, egyáltalán nem fér hozzánk a kullancs

A kullancsok kerülik a fényt, ezért a napozókra jóval kevésbé veszélyesek. A jó idő, a napsütés az egyik leghatásosabb természetes védelem a kullancsok ellen. A bő szabású ruha alatt nemcsak észrevétlenül megbújhat az állat, de árnyékba is húzódhat, amit kifejezetten szeret. Ha nincs jó idő, és talpig beöltözve kirándulunk, próbáljunk meg olyan ruhát felvenni, amely sűrű szövésű, és lehetőleg egybeszabott, így is nehezítve a kullancsok dolgát. A legmegbízhatóbb védekezési módszert azonban így is a testre permetezhető riasztószerek nyújtják - ezek között ma már mindenki talál egyedi igényeinek megfelelőt.

4. A B-vitaminok riasztják a rovarokat

A vitaminok valóban ellenállóbbá teszik a szervezetet a betegségekkel szemben, de a vérszívókra egyáltalán nem hatnak. A tévhit szerint a B-vitamin szedése során a bőr párolgásával erős szag távozik, ami elriasztja a kullancsokat, ezért sokan kezdenek vitaminkúrába kirándulások, nyaralások előtt. Ha csak így védekeznek, komoly veszélynek teszik ki egészségüket.

5. Vigyázni kell, nehogy bőrünkbe szakadjon a kullancs feje

A kórokozók java az állat bélrendszerében és nyálmirigyeiben található, tehát a béltartalma, a nyála az, ami valójában fertőz. Ha a vérszívónak csak a „feje", azaz a szipókája marad a bőrünkben szervezet hamarosan ki is löki azt magától a bőrből.

6. A kullancs eltávolításának legbiztosabb módszere, ha zsíros krémmel kenjük be a vérszívót

Nagyot tévednek, akik azt hiszik, hogy ettől a kullancs hamarosan magától, fertőzésveszély mentesen kilökődik a bőrből. Ilyenkor a vérszívó stresszhelyzetbe kerül, nem kap levegőt és fuldoklani kezd, aminek hatására beleöklendezi kórokozókat tartalmazó nyálát a szervezetünkbe. A kifejlett kullancs eltávolításának egyik legbiztosabb módszere a gyógyszertárakban, állatpatikákban és a benzinkutakon is kapható kullancs-eltávolító kanál.

7. A Lyme-kór könnyen észrevehető, és gyógyulás után immunissá válunk ellene


A Lyme-kór hetekig-hónapokig, akár évekig is lappanghat a szervezetben, ráadásul könnyen ki is újulhat. A betegség nagyon alattomos, védőoltás sem létezik ellene, ezért nagyon fontos, hogy hamar észleljük a tüneteket. Dr. Nagy Katalin bőrgyógyász szerint „A Lyme-kór gyakran jár fáradtságérzéssel, hidegrázással, lázzal, fejfájással, de szintén ezt a betegséget jelezheti, ha tarkómerevséget, izom- és ízületi fájdalmakat érzünk. A Lyme-kór esetén a csípés körül alakulnak ki a foltok, gyűrűk, vagy vándorfoltokat találunk a testünkön. A Lyme-kórt minden ötödik kullancs hordozhatja. Ha a betegséget időben észreveszik, antibiotikumos kezeléssel gyógyítható ugyan, de nem szabad azt hinni, hogy ez védelmet jelent az ismételt fertőzés ellen. A Lyme-kór különösen hajlamos arra, hogy visszatérjen, ezért a legjobb megoldás, ha évente legalább egy szűrővizsgálaton részt vesz, aki egyszer már elkapta ezt a betegséget."

8. Hidegben és tábortűz mellett nem csípnek a szúnyogok

Sajnos a vérszívók hidegben és tűz mellett is támadnak, ezért akkor is figyelni kell a védekezésre, ha már lehűlt az idő. Noha leggyakrabban továbbra is vízpartok közelében találkozhatunk velük, olyannyira jól bírják a hideget, hogy még a sarkvidékek zordabb területein is képesek találni élőhelyet. A klímaváltozás miatt az elmúlt években a melegkedvelő vérszívó fajok egyedszáma is jelentősen megnövekedett, egyre szélesebb körben terjesztik az általuk hordozott betegségeket.




Tudtad?

a kullancsok által terjesztett vírusos agyvelőgyulladás (kullancsencephalitis) kórokozója elleni védőoltást érdemes már a téli időszak alatt beadatnunk, hogy kora tavaszra védettek legyünk.
a kullancsok által terjesztett másik veszélyes betegség, a Lyme-kór kórokozója ellen az emberek számára nem létezik védőoltás.
az oltás a csípés ellen nem, csupán az agyvelőgyulladás vírus fertőzés ellen véd.
a kullancsok elleni védekezés egyéni szinten a leghatékonyabb, mivel kullancsirtás már nincs, és oltás sem mindenkinek adható.


Joghurt

Joghurt
Valaha nemes aludttejnek nevezték és valóságos csodaszernek tartották, minden gyógyító elixírnek. Ezt az italt a perzsa és a kis-ázsiai nomádok már ősidők óta kedvelték, mint könnyen szállítható és tápláló ételt. A statisztikai kimutatások adatai Bulgáriában vezettek, itt ezer ember közül átlagosan négyen lépik túl a százéves korhatárt.

Bulgáriában a joghurt már ősidők óta a mindennapi étkezéshez tartozik. A bolgár népi gyógyászat bélhurut és többfajta emésztési rendellenességgel gyógyításra már ősidők óta javasolja a joghurtot, amely többek között növeli a vitalitását, javítja a közérzetet, valamint méregtelenítő hatást gyakorol a szervezetre. Ez jelentősen tehermentesíti a májat, a szervezet központi méregtelenítő szervét. Már tudományosan bizonyított tény, hogy a joghurtnak egészségvédő, regeneráló hatása van.

Szabályozza az emésztést, kedvező életfeltételeket teremt a vastagbélben élő –a kifogástalan emésztéshez nélkülözhetetlen- baktériumok számára, viszont meggátolja a betegségeket okozó baktériumok túlszaporodását. E tulajdonsága miatt javasolják az orvosok naponta egy-két pohár joghurt elfogyasztását. Nézzük a joghurt adatait: 100g joghurt 64 kalóriát (268kJ), 3,5g fehérjét, 3,5g zsírt, 4,6g szénhidrátot, B1-, B2-, C-vitaminokat, kalciumot, foszfort, nikotinsavat, ásványi anyagokat tartalmaz. A joghurtot a hízlaló, Zsiros tejföl helyett felhasználhatjuk levesekbe, főzelékekbe, mártásokba, salátákba ízesítőként, valamint sós és édes, sütemények készítéséhez.

Fogyaszthatjuk gyümölcsízzel, friss gyümölccsel, mézzel, paradicsomlével, sárgarépa lével vegyítve. Mivel kevés energiát tartalmaz, ideális, fehérjében gazdag tápláléka a fogyókúrás étrendnek. Gyermekeknek egyéves kortól adható. A népi gyógyászat a joghurtot az „örök élet tejének” is nevezi. Fogyasszunk hát naponta két pohár joghurtot a hosszú és egészséges életünk reményében. A joghurt rendszeres fogyasztása nemcsak egészségünk javát szolgálja, hanem bőrünk üdeségét is fokozza. Néhány heti rendszeres joghurtfogyasztás után bőrünk észrevehetően rugalmasabb, feszesebb lesz. Külsőleg a joghurt sűrűjét arcpakolásra használhatjuk.

A letisztított arcra, nyakra kenjük fel tojássárgájával és mézzel elkevert joghurtot. Táplálja, felpezsdíti a bőrt. A zsíros. pattanásos bőrre élesztővel elkevert joghurtos pakolást tegyünk.


Élesztő

A háziasszonyok akkor visznek haza élesztőt, ha valami finom süteménnyel akarják meglepni családtagjaikat. Az már kevéssé ismeretes, hogy az élesztőben rendkívül sok B- vitamin található, tehát érdemes volna a család minden tagjának naponta fogyasztani diónyi friss élesztőt.





Köztudott, hogy B-vitaminokra a szervezetnek, nagy szüksége van. A B1- vitamin a fehérjékhez kapcsolódva olyan vegyületet alkot, amely a cukor (szénhidrát) típusú vegyületnek lebontásához nélkülözhetetlen. Ha a B1-vitamin hiányzik a táplálékunkból vagy a szükségesnél kevesebb, a lebontási folyamatban zavar keletkezik, fellép a részleges vitaminhiány, amely álmatlanságot, fáradékonyságot, étvágytalanságot okoz. A fokozott édességfogyasztás növeli a szervezet B1-vitamin szükségletét.
Foglaljon orvost online!
A B2-vitamint a sejtlégzéshez nélkülözhetetlen, hiánya a sejtek szaporodását és növekedését gátolj. B2-vitaminhiányra utal a szájszögletben keletkezett repedés, szemgyulladás, hályog, Gyermekeknél a fejlődés visszamaradását is okozhatja e vitamin hiánya.


Az élesztőben található B6-vitamin hiánya bőrgyulladást, idegességet, álmatlanságot, anyagcserezavarokat okozhat. A B-vitaminokon kívül H-vitamin is található az élesztőben, amelynek hiánya fokozott faggyútermelést bőrgyulladást okozhat.
Az élesztőt közvetlenül felkelés után és egy órával vacsora előtt ajánlatos bevenni. Ha evés közben vagy utána esszük, megzavarhatja az emésztést, erjeszt! Az élesztő mézzel elkeverve kitűnő regeneráló hatású táplálék.
Ha valaki bágyadtságot tapasztal rendszeresen, annak igen sokszor az elégtelen májműködés az oka. Élesztővel olcsón megoldható a természetes gyógyítás. Az élesztő oldja a bélgörcsöket, így közreműködik a székrekedés megszüntetésében
Normál és száraz arcbőrre a következőképpen elkészített pakolást ajánljuk: 5dkg élesztőt keverjünk el egy tojássárgájával és annyi tejszínnel vagy tejföllel, hogy kenhető masszát kapjunk. A pakolást 15-20 percig hagyjuk a bőrön, majd langyos, utána hideg vízzel öblítsük le.





Zsíros pattanásos bőrre hetenként egyszer vagy kétszer tegyünk fel élesztőpakolást, amelyet a következő képen készíthetünk el: 5dkg élesztőt, pár csepp citromot, kávéskanál kamillateát keverjünk el annyi joghurttal, hogy kenhető masszát kapjunk. A pakolást kb15 percig hagyjuk fent, aztán meleg majd hideg vízzel öblítsük le, utána citromlébe mártott vattával töröljük át a bőrt.

Élesztőpakolást tehetünk a fejbőrre is, biológiailag aktív hatás így is érvényesül. Zsíros fejbőrre zsírtalanító hatású pakolás 1 dkg élesztőt egy evőkanál langyos kamillateával péppé keverünk és ezt két tojásfehérjéből felvert habba dolgozzuk. Az élesztős habot erőteljes masszázzsal dörzsöljük a fejbőrbe. A pakolást 20 percig hagyjuk fent. A pakolás idejére jól kössük be a fejünket, nehogy megfázzunk.
Ha normál vagy száraz fejbőrre készítünk tápláló pakolást a következőképpen állítjuk össze: 2 dkg élesztőt, egy tojássárgáját, egy evőkanál rumot összekeverünk annyi ricinusolajjal, hogy kenhető masszát kapjunk. A pakolást legalább egy órán keresztül hagyjuk fent. A hatóanyagok beszívódását elősegíthetjük, ha műanyag kendővel bekötjük a fejünket.



Fokhagyma

A liliomfélék családjába tartozó fokhagymáról keveset tudunk, pedig egészségünk védelme érdekében érdemes felfedezni a kirgiz sztyepékről származó évelő növényt. A fokhagyma nemcsak kedvelt fűszer, de a népi gyógyászatban, mint természetes vitamin is előkelő helyet foglal el. A fokhagymáról már legrégebbi iratokban is találunk feljegyzést. Ebers papírusza szerint, időszámításunk előtt 1870-ben fokhagymát és retket osztogattak az egyiptomi piramisépítőknek a ragályos betegségek megelőzésére. A római katonák mindennapi élelmükhöz kapták, hogy egészségesebbek legyenek. Az ókorban 61 különféle betegség gyógyítására ajánlották a fokhagymát, emellett még potencianövelő hatás is tulajdonítottak neki. A fokhagymát elhízás, magas vérnyomás ellen, valamint fiatalító szerként is ajánlják a népi gyógyászatban.



 Az összevágott fokhagymagerezdeket tegyük citromlébe, egy napig érleljük, közben többször keverjük meg, és rázzuk fel. Tegyük hűtőszekrénybe és naponta egyetlen teáskanálnyit fogyaszunk el belőle meleg vízben feloldva. A tudósok még napjainkban is kutatják a fokhagyma titkait Korotkov orosz tudós laboratóriumi kísérletekkel bizonyította, hogy a fokhagyma nedve csökkenti a vérnyomást, influenzás betegeknél is tapasztalta a fokhagyma gyógyhatását. Egy kölni professzor Hans Teuter a fokhagymára vonatkozó kisérleteiben azt a következtetést vonta le, hogy a fokhagyma a szintetikus gyógyszerekkel is versenyképes. Megállapítása szerint a fokhagyma normalizálja a vér zsírszintjét, ezért megelőző kúrával jelentős mértében csökkenthető a szívinfarktus veszélye. Nagy előnye a gyógyszerekkel szemben, hogy nincs semmiféle mellékhatása természetes vitamin. Az is bebizonyosodott, hogy a fokhagyma, mérgezés esetén az emésztőcsatornában leköti a toxinokat, gyógyítja z érelmeszesedést, féregűző, szabályozza az epeműködést, segíti az emésztést, értágító, csökkenti a szédülést, fejfájást stb. Fontos hatóanyagai az illóolaj, a fehérje, karotin, természetes vitaminjai B1, B2 C-vitamin, kolin, jód, kálium, nátrium, magnézium, vas, cink, mangán, réz, szelén. Ezek az egészsége, hosszú élet nélkülözhetetlen feltételei. A fokhagyma fogyasztását- minden kedvező hatása ellenére- nem tanácsos túlzásba vinni, mert felfúvódást, gyomorégést és szívpanaszokat okozhat. Ha valaki átható szaga miatt kerüli, a fokhagymát vágja apróra, tegye megvizezett ostyába, és úgy vegye be, mint az orvosságot. Így nem érezni a szagát, de gyógyító hatását a szervezetben mégis kifejti. Sokan idegenkednek tőle a szaga miatt. Teljesen megszabadítani ettől elég nehéz, mert az illóolajok gőzei a bőrön át is távoznak, mégis megpróbálhatjuk a következő módszert: fogyasztás után alaposan mossunk fogat, igyunk meg egy csésze nyers tejet és rágjunk el néhány szem babkávét vagy kevés petrezselyemlevelet, esetleg egy darabka citromhéjat vagy narancshéjat. Jó tanács a fokhagymát mindig nyersen keverjük az ételbe.


Csipkebogyó

A vadrózsabokrok élénkpiros áltermése, a csipkebogyó (népiesen hecsedli) egyik leghatásosabb gyógynövényünk. A C – vitaminon kívül még cukrot, pektint, gyümölcssavakat, magnéziumot, vasat, kalciumot, illóolajat, cseranyagot, nyomokban karotint, B1-, B2-, K-, és P – vitamint tartalmaz. A csipkebogyót már az ókorban is nagyra értékelték és többféle betegség gyógyítására használták. Varázserőt tulajdonítottak neki négy évszázaddal ezelőtt, amikor fogínyvérzés ellen ajánlották. A javallat szerint a csipkebogyó porával bedörzsölt foghúsban megszilárdulnak a laza fogak.
Mindíg, de téli-tavaszi hónapokban különösen ajánlatos csipkebogyóteát inni, mert tízszer annyi C – vitamint tartalmaz, mint a citrom. Köztudott, hogy a C – vitamin fogyasztása nagymértékben fokozza szervezetünk betegségekkel szembeni ellenálló erejét. A vitamintablettáknál hasznosabb a növényekből közvetlenül nyert C – vitamin.



A C-vitamin hiányjellemző tünetei fáradékonyság, fejfájás, rossz közérzet, a kötőhártya a szájnyálkahártya és a fogíny gyulladása, étvágytalanság. A csipkebogyót sokféleképpen fogyaszthatjuk: teát, lekvárt, szörpöt, mártást, levest készíthetünk belőle. Keverhetjük az áttört csipkehúst joghurtba, kefirbe, ásványvízbe.
A friss csipkebogyóból először távolítsuk el a belső apró magvas, szőrös részt és csak azután szárítsuk, vagy használjuk fel frissen. Jó, ha tisztában vagyunk azzal is, hogy a feldolgozás során a hőre, a levegő oxigénjére, lúgos közegre, fémre érzékeny C-vitaminból elég sok veszendőbe megy. Ezért nem lehet csak a csipkebogyóra, mint egyedüli C-vitaminforrásra hagyatkozni.
Csipkebogyóital: a csipkehúst megmossuk, meleg vízzel leöntjük (egy csésze italhoz egy evőkanálnyit számítunk) és 8-10 órát állni hagyjuk. Áztatás után a meglágyult csipkehúst sűrű szövésű műanyag teaszűrőn áttörjük, a levét hozzáadjuk, és mézzel édesítve fogyasztjuk. H a melegen akarjuk inni, akkor a lét hevítsük a kívánt hőfokra, de forralni nem szabad, mert, elveszíti C-vitamin tartalmának nagy részét.
Csipkebogyóleves: vajból és lisztből világos rántást készítünk, kevés vízzel felengedjük, felforraljuk, mézzel egy két szelet citrommal, pici sóval ízesítjük. Ha levettük a tűzről hozzáöntjük az előzőleg beáztatott és áttört csipkehúsmasszát és a levét. Ezzel már nm kell forralni. Pirított zsemlekockával és tejföllel tálaljuk.
Őszi kirándulások alkalmával érdemes csipkebogyót szedni, de soha ne forgalmas utak mentén, legalább 500 m távolságra az autóutaktól, mert a kipufogógázból sok ólom rakódik a felületére és akkor többet árt, mint használ.
A csipkebogyó magas magnéziumtartalma miatt is értékes gyógynövény. A magnéziumnak fontos szerepe van a szív- és érrendszeri betegségek keringési zavarok gyógyításában, de serkenti a gyomornedvek működést, csökkenti a vérnyomást és idegnyugtató is.
A csipkebogyótea jó házi szer vese és hólyagbántalmak, bélhurut, hörghurut, epe és májbetegségek esetében is. Az áttört csipkehúst kozmetikában is gyakran használják.


Kereső

Egyéni keresés